专家指出，适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。
　　按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。……》》
　　瘦身提示
　　还有很多你不知道的 哪些食物是你的瘦身法宝
　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
　　茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
　　绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。……》》
　　护肤提示
　　从保养开始做起 轻松拯救上妆难
　　乐基儿
　　我有个很特别的方法：1.先用热毛巾敷脸15分钟左右，如果皮肤有些什么小问题，比如某些地方敏感发红、毛孔大了什么的，立马就会显现；2.再用相应的精华敷在出问题的地方，过15分钟后，再用冰敷全脸，缩小毛孔，最后做一次护肤步骤再上妆，皮肤整个状态就会快速好起来。
　　李小璐
　　我平时就会注重提升肌肤含水量，并适当补充胶原蛋白，提升自我修护的能力，才能预防上妆难这样的突发状况。
　　如果真碰到这样的问题，我会用精华类面霜作按摩霜使用，做个面部提拉按摩，去除浮肿和暗沉，而且很简单：双手握拳置于额头，以第二指关节垂直往上提拉按摩，沿着额头中间往两侧，重复3~5次即可。……》》
　　温馨提示：巧用十大法则规范你的性生活